养生双面性

山楂泡水酸甜适口，是颇具人气的养生饮品，却存在明显的双面性，它富含有机酸，能促进消化，黄酮类物质还可辅助调节血脂、抗氧化，对心血管健康有一定益处，但其酸性较强，过量饮用易刺激肠胃黏膜，加重胃酸过多、胃溃疡人群的不适，针对血糖影响，山楂虽含糖分，不过适量饮用时，膳食纤维能延缓糖分吸收，对血糖波动影响较…