阳光警报

光敏性食物堪称藏在餐桌里的“阳光警报”，这类食物含光敏性物质，人体摄入后，该物质会随血液循环抵达皮肤，经阳光照射易引发红肿、瘙痒、起疹等光敏反应，常见种类涉及多类：蔬菜有灰菜、苋菜、荠菜等；水果包括柠檬、芒果、无花果；海鲜类如螺类、虾类也在此列，过敏体质、皮肤敏感人群需留意，食用后应避免长时间暴晒，…