症状调理

体内湿热是不少人易遭遇的身体问题，8种典型症状需留意：舌苔厚腻发黄、口苦口臭、大便黏滞难冲、皮肤油腻易长痘、身体困倦乏力、小便短赤发黄、食欲不振且脘腹胀满、情绪烦躁易怒，调理时，饮食宜清淡，多吃薏米、红豆、冬瓜等祛湿食材，远离辛辣油腻；规律作息不熬夜，适度进行快走、瑜伽等运动以促进排湿；也可辅以艾灸…