止泻水果

腹泻期间选对水果，可帮助平稳度过不适期，煮苹果是优选，其果胶经加热后收敛作用增强，能缓解腹泻；熟透的香蕉富含钾元素，可补充腹泻流失的电解质，还能保护肠道黏膜；石榴中的鞣酸具有止泻功效，可适当食用，需注意避开寒性、刺激性水果，如西瓜、猕猴桃等，以免加重症状，若腹泻严重，应及时就医，水果仅作为辅助调理手…