激素黄金期

《经期丰胸指南》强调，经期是丰胸的“激素黄金期”，此时体内雌激素水平上升，能促进胸部脂肪堆积与乳腺发育，助力自然丰盈，食补是关键方向：可多吃豆制品补充大豆异黄酮，模拟雌激素作用；搭配木瓜、猪蹄、银耳等富含胶原蛋白的食物，为胸部组织补充营养；适量摄入坚果补充维生素E，辅助激素吸收，需注意，食补需长期坚…