食药指南

想要增强抵抗力与免疫力，日常饮食是重要切入点，可多吃富含维生素C的橙子、猕猴桃、西兰花，助力免疫细胞生成；鸡蛋、牛奶、鱼虾等优质蛋白，能为免疫组织修复提供营养支撑；香菇、木耳等菌类含有的多糖成分，可提升免疫活性，若考虑药物辅助，需在医生指导下使用，如免疫球蛋白、胸腺肽等，切勿自行服用，均衡饮食搭配规…