对症饮食

感冒咳嗽时，对症饮食可有效辅助缓解不适，若是风寒引发的咳嗽，可选择生姜红糖水、烤橘子等温热散寒的食物，帮助温肺驱寒、减轻咳嗽；若是风热型咳嗽，适合食用冰糖梨汤、银耳百合羹这类清热润肺的食物，助力清肺润燥，日常饮食要以清淡为主，多补充水分与富含维生素的新鲜果蔬，避开辛辣、油腻等刺激性食物，防止加重呼吸…