居家妙招

拉肚子是日常常见的肠胃不适，不必过度惊慌，可通过科学应对结合居家妙招快速缓解症状，科学层面，首先要及时补充淡盐水或电解质水，预防脱水；饮食以清淡流食为主，避免辛辣、油腻食物加重肠胃负担，居家实用妙招中，蒸苹果是不错的选择，其果胶经蒸煮后能收敛止泻；炒大米熬粥可吸附肠道内的毒素与水分；生姜红糖水则能温…