胖瘦

喝酸梅汤是否会发胖，核心取决于饮用方式，传统酸梅汤以乌梅、山楂、陈皮等为原料，本身热量较低，还能促进消化、提升代谢，适量饮用并不会导致发胖，但市面上不少成品酸梅汤为提升口感添加了大量糖分，过量饮用会摄入多余热量，长期积累易引发肥胖，若选择自制低糖或无糖版本，控制每日饮用量，不仅不会发胖，还可能因助力…