柚子食用

怀孕（包括孕中期）是可以吃柚子的，它富含维生素C、叶酸及多种矿物质，能帮助孕妈增强免疫力、促进消化，还可为胎儿发育提供必要营养支持，不过食用需讲究方法：建议每天吃1/4到1/2个，避免过量引发肠胃不适；本身有妊娠糖尿病的孕妈要谨慎，需监测血糖变化；尽量挑选新鲜成熟的柚子，避免食用冷藏过久或变质的，确…