气血调养

气血不足不可小觑，及时读懂身体信号是调理关键，常见信号包括面色萎黄苍白、神疲乏力、头晕心悸、手脚冰凉、月经量少色淡等，忽视易影响日常状态与健康，用药需辨证选择：气血双亏可服八珍丸、十全大补丸；侧重气虚可选四君子丸，侧重血虚则用四物汤、当归补血丸，同时搭配红枣、桂圆等食补，规律作息，能更好地改善气血状…