甘蔗功效

甘蔗堪称藏在甜汁里的营养宝藏，其汁水富含蔗糖、葡萄糖等糖分，能快速为人体补充能量、缓解疲劳，它还含有多种维生素及钙、铁、磷等矿物质，其中铁含量在水果中较为突出，有助于改善缺铁性贫血，素有“补血果”之称，甘蔗汁水清甜，能生津止渴、润肺润燥，适合秋冬干燥时节或运动后饮用，还可促进肠胃蠕动、帮助消化，不过…