不适人群

拳击与武术虽热血带感、广受喜爱，但并非人人适合练习，患有严重心脑血管疾病、高血压的人群，剧烈运动易引发突发状况，风险极高；关节存在旧伤或慢性炎症者，这类运动的发力动作会加重关节负担，加剧损伤；骨质疏松患者因骨骼韧性差，训练中易发生骨折；心肺功能极差、身体过于虚弱者，也难以承受这类高强度运动，建议练习…